Doporučované potraviny při očišťující dietě a lymfatické kúře

FB_IMG_1609436329285
Začal ÚNOR a moje babička vždycky říkala, že ikdyž v únoru bývá ještě tuhá zima, při prvním slunečním svitu je cítit jaro a příroda to ví. No a jak mi roky přibývají já to vnímám stejně.
Biologické jaro nastane letos přesně na sv.Valentýna, tj. 14.února a s ním je možné zahájit očistnou kúru pro naše tělo. Doporučuji vyčkat na Úplněk. Ten letos nastane 19. února 2019.
Čas na očistu máte až do konce května.
Důležité je, abyste se na to cítili, do ničeho se nenuťte. Je třeba si dobře připravit předem, co budete jíst, navařit si alespoň 3 dny předem. Mít také čas na dostatek spánku, odpočinku a nastavit se na očistnou dietu celkově, i v mysli. Protože podle učení čínské medicíny souvisí chronická onemocnění a většina zánětlivých onemocnění typu mykózy, ekzémů, plísní… s nedobrým psychickým rozpoložením. Psychika a celá naše životospráva souvisí na kvalitu naší obranyschopnosti.
Změnit stav mysli a tím i naší psychiky je věc dlouhodobá a vyžaduje také větší úsilí a chuť nás samotných provést změnu.
Očistným jídelníčkem – dietou a kúrou lymfatických masáží můžeme do těla vnést změnu „ihned“.
Tzn.očistná dieta dokáže pročistit organismus během 3 – 5 týdnů a pomůže z těla odstranit např. gynekologické záněty, myomy, cysty, výtoky, alergické a kožní onemocnění (ekzém, akné, kopřivka), dokáže také odstranit potíže s trávením, imunitní onemocnění (opakované záněty průdušek, angíny, záněty nosních dutin, ale i bolesti hlavy a potíže s pohybovým aparátem (dna).
Podotýkám, že je důležité jídelníček dodržovat poctivě, pokud se chcete zaměřit na podporu imunity a odstranění chronického zánětu uvedeného výš v textu.
DOPORUČOVANÉ POTRAVINY PŘI DIETĚ NA ODSTRANĚNÍ ZÁNĚTU Z TĚLA:
  • obiloviny a kaše (celozrnná rýže, jáhly, pohanka, kukuřice, ovesné vločky)
  • lehce vařená a dušená zelenina, měla by převažovat listová (špenát, saláty, kapusta)
  • zeleninové šťávy z bílé a černé ředkve a červená řepa, kysané zelí
  • mořské řasy kombu a wakame
  • ryby dušené a vařené, popř. pečené v troubě
  • bio sójová omáčka shoyou či tamari (nesmí být jiná! – já kupuji u Country Life)
  • Hlíva ústřičná a Žampiony
  • slunečnicové, dýňové semínko, sezam, tahini, vlašské a lískové ořechy, kokos strouhaný
  • Melasa, hnědý třtinový cukr typu Casonada
  • nekvašený arabský chléb „Pita“, kneckebrot Wasa se sezamem
  • hrách, čočka a malé fazole, nejlépe „Aduki“
  • majoránka, kurkuma, bobkový list, fenykl, skořice, máta, koriandr
  • sušené ovoce, které obsahuje málo fruktózy (např. křížaly)
  • avokádo
  • FERMENTOVANA BIO sója (Tofu, Tempeh)
  • jednou týdně bílé maso (krůta, kuře z biofarmy nebo králík)
  • RÝŽE, která se vaří s bobkovým listem a vždy se podává s vařenou zeleninou !!!
  • pít (teplou) vodu, minerálky a zelený čaj
  • obilninové nápoje při pocitu chuti na kávu
Zvláštní doporučení se v dietě klade na pravidelnou a hodně častou (několikrát denně) konzumaci pasty Tahini anebo pomlet černý sezam, který se smíchá se strouhaným kokosem. Prý to také u masojedů  odstraňuje chuť na maso, které by se v této dietě mělo omezit na minimum.
Po jídle by se mělo nejméně půl hodinu NIC pít a ani nezapíjet během jídla.
Tato dieta by se měla držet 3 týdny a dalších 10 dnů se pozvolna přechází na „normální“ stravu.
ZAKÁZANÉ POTRAVINY PŘI DIETĚ NA ODSTRANĚNÍ ZÁNĚTŮ Z TĚLA:
  • maso hovězí, vepřové, skopové, divočina
  • uzeniny, kravské mléko a výrobky z něj
  • výrobky z bílé mouky včetně knedlíků
  • bílý cukr, med, čokoláda
  • ostré koření ( chili, pepř, paprika, feferonky, kardamon, hřebíček, zázvor)
  • citrony, pomeranče, grepy, pomelo, rajčata, papriky, celer, křen
  • syrové ovoce
  • vejce
  • brambory
  • arašídy (arašídové máslo)
  • ovocný a černý čaj, káva
  • kvašené (kde jsou kvasnice) celozrnné pečivo
Vloni jsem tuto dietu držela a bylo mi opravdu skvěle, měla jsem spoustu energie a cítila se svěží a odpočatá a opravdu se mi až do podzimu obloukem vyhnuli všechny virózy, mykózy, bolesti kloubů (hlavně přetížená zápěstí a karpály).
Letos se na tuto očistnou kúru chystám opět a už se na ni těším.
Všeobecný jídelníček pro klasickou očistu, která není zaměřená na záněty, je sepsaný v článku z roku 2016. V článku je taktéž napsaný i doporučený interval pro lymfatické kúry.
Pozn. čerpáno z přednášek a knih o čínské a celostní medicíně.
Tuto dietu doporučuje ve svých odborných knížkách o čínské medicíně i MUDr.Petr Hoffmann.

3 komentáře: „Doporučované potraviny při očišťující dietě a lymfatické kúře

Zanechat odpověď

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

Logo WordPress.com

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Odhlásit /  Změnit )

Google photo

Komentujete pomocí vašeho Google účtu. Odhlásit /  Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Odhlásit /  Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Odhlásit /  Změnit )

Připojování k %s